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Información clara sobre el dolor
Artículos basados en datos oficiales y guías clínicas actuales, con cada cifra enlazada a su fuente.
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- Esguince de tobillo
- Lesiones
- Fisioterapia
Esguince de tobillo: qué hacer los primeros días y cómo evitar que se repita
El esguince de tobillo es la lesión de pie y tobillo más común, y puede dejar inestabilidad si no se rehabilita bien. Te explicamos qué hacer, cuándo es urgente y qué recomienda la guía clínica.
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- Osteoporosis
- Fracturas
- Salud ósea
Osteoporosis: la enfermedad silenciosa que puede causar dolor de espalda y fracturas
Casi 1 de cada 5 mujeres de 50 años o más en EE. UU. tiene osteoporosis. Te explicamos por qué no da síntomas hasta que hay una fractura, quién tiene más riesgo y cómo proteger tus huesos.
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- Artritis reumatoide
- Articulaciones
- Autoinmune
Artritis reumatoide: síntomas tempranos y por qué el tratamiento precoz importa
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que ataca las articulaciones. Te explicamos cómo distinguirla, quién tiene más riesgo y por qué diagnosticarla pronto ayuda a evitar daños.
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- Estenosis espinal
- Dolor de espalda
- Columna
Estenosis espinal: dolor en las piernas al caminar que mejora al sentarte
La estenosis espinal es un estrechamiento de la columna que presiona los nervios. Te explicamos sus síntomas típicos, sus causas y las opciones de tratamiento, de la fisioterapia a la cirugía.
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- Gota
- Artritis
- Dolor articular
Gota: por qué aparece el dolor en el dedo gordo y cómo se controla
La gota afecta a unos 9.2 millones de adultos en EE. UU. y causa ataques de dolor intenso en las articulaciones. Te explicamos sus causas, desencadenantes y cómo se trata según las guías.
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- Dolor de mandíbula
- ATM
- Dolor facial
Dolor de mandíbula (trastornos de la ATM): síntomas y tratamientos que recomiendan los NIH
Los trastornos temporomandibulares causan dolor en la mandíbula, la cara o el cuello. Te explicamos qué son, quién los tiene y por qué conviene empezar por tratamientos conservadores.
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- Túnel carpiano
- Dolor de mano
- Dolor neuropático
Síndrome del túnel carpiano: hormigueo en la mano, causas y tratamientos
El túnel carpiano causa hormigueo, entumecimiento y dolor en la mano, sobre todo de noche. Te explicamos quién tiene más riesgo, qué puedes hacer y cuándo se plantea la cirugía.
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- Codo de tenista
- Tendinitis
- Dolor de brazo
Codo de tenista: por qué duele, cuánto dura y qué dice la evidencia sobre las infiltraciones
El codo de tenista causa dolor en la parte externa del codo y no solo afecta a deportistas. Te explicamos qué lo provoca, cómo cuidarlo y por qué las infiltraciones de corticoides no siempre son la mejor opción.
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- Dolor de espalda
- Resonancia
- Diagnóstico
¿Necesito una resonancia para mi dolor de espalda? Lo que dice la evidencia
Una resonancia no siempre ayuda con el dolor lumbar, y muchos hallazgos aparecen también en personas sin dolor. Te explicamos cuándo está indicada y cómo interpretar los resultados.
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- Dolor de cadera
- Artrosis
- Articulaciones
Dolor de cadera: posibles causas, cuidados en casa y cuándo es urgente
El dolor de cadera puede venir de la artrosis, una bursitis o una lesión. Te explicamos cómo orientarte, qué hacer en casa y qué señales requieren atención inmediata.
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- Dolor de rodilla
- Artrosis
- Articulaciones
Dolor de rodilla: causas frecuentes, cuidados y señales de alerta
La rodilla es la articulación más afectada por la artrosis en el mundo. Te explicamos qué puede estar causando tu dolor, qué hacer en casa y cuándo necesitas atención urgente.
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- Fascitis plantar
- Dolor de pie
- Fisioterapia
Fascitis plantar: por qué duele el talón al dar los primeros pasos
Si el talón te duele al levantarte de la cama, puede ser fascitis plantar. Te explicamos cómo reconocerla, qué puedes hacer en casa y qué tratamientos respalda la guía clínica de 2023.
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- Dolor postquirúrgico
- Dolor crónico
- Cirugía
Dolor después de una cirugía que no se va: qué es el dolor postquirúrgico crónico
Cerca de 1 de cada 10 personas operadas desarrolla dolor que persiste meses después de la cirugía. Te explicamos qué es, en qué cirugías es más frecuente y qué opciones hay.
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- Dolor de hombro
- Manguito rotador
- Articulaciones
Dolor de hombro: manguito rotador, causas y qué hacer
El hombro es la articulación más móvil del cuerpo, y por eso también una de las más vulnerables. Te explicamos las causas más comunes del dolor, cómo cuidarlo y cuándo consultar.
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- Neuropatía
- Diabetes
- Dolor neuropático
Neuropatía periférica: cuando la diabetes causa dolor y hormigueo en los pies
Hasta la mitad de las personas con diabetes desarrolla neuropatía periférica. Te explicamos sus síntomas, sus riesgos para los pies y qué opciones hay para aliviar el dolor.
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- Ciática
- Dolor de espalda
- Hernia discal
Ciática: por qué duele la pierna, cuánto dura y cuándo es urgente
La ciática causa dolor que baja por la pierna desde la zona lumbar. Te explicamos sus causas más comunes, qué ayuda a recuperarse y las señales que requieren atención inmediata.
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- Sueño
- Dolor crónico
- Insomnio
Sueño y dolor crónico: cómo se afectan y qué dice la ciencia
Dormir mal puede hacer que el dolor se sienta más intenso, y el dolor dificulta dormir. Repasamos la evidencia y una terapia con respaldo científico para romper el ciclo.
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- Dolor de cuello
- Postura
- Cervicalgia
Dolor de cuello: causas comunes, cuidados en casa y cuándo consultar
El dolor de cuello afecta a más de 200 millones de personas en el mundo. Te explicamos sus causas más habituales, qué puedes hacer en casa y qué señales indican que debes consultar.
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- Salud mental
- Dolor crónico
- Terapia
Dolor crónico y salud mental: por qué tratar ambos marca la diferencia
Casi 1 de cada 4 adultos con dolor crónico en EE. UU. tiene síntomas de ansiedad o depresión. Te explicamos la relación entre ambos y qué terapias respalda la evidencia.
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- Dolor crónico
- Datos
- Salud pública
Dolor crónico en Estados Unidos: qué dicen las cifras más recientes del CDC
Casi 1 de cada 4 adultos en EE. UU. vive con dolor crónico. Repasamos los datos oficiales de 2023 por edad, sexo y lugar de residencia, y qué significan para ti.
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- Accidentes de auto
- Dolor de cuello
- Latigazo cervical
Dolor después de un accidente de auto: qué saber sobre el latigazo cervical
Cada año más de 2.4 millones de personas resultan heridas en accidentes de tránsito en EE. UU. Te explicamos qué es el latigazo cervical, cómo suele evolucionar y por qué conviene valorarlo pronto.
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- Dolor de espalda
- Dolor lumbar
- Guías clínicas
Dolor lumbar: causas, señales de alarma y lo que recomienda la OMS
El dolor de espalda baja es la principal causa de discapacidad en el mundo. Te explicamos sus causas, cuándo acudir al médico y qué tratamientos respalda la primera guía de la OMS.
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- Migraña
- Cefaleas
- Dolor de cabeza
Migraña y dolores de cabeza: tipos, cifras y cuándo pedir ayuda
Los trastornos de cefalea afectan a cerca del 40 % de la población mundial. Repasamos los tipos más comunes según la OMS y qué opciones de tratamiento respaldan las guías.
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- Tratamientos
- Opioides
- Guías clínicas
Tratar el dolor crónico sin opioides: qué dice la guía del CDC
La guía clínica del CDC de 2022 da preferencia a las terapias no opioides para el dolor crónico. Repasamos qué opciones respalda para cada tipo de dolor.
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- Fibromialgia
- Dolor crónico
- Tratamientos
Fibromialgia: síntomas, diagnóstico y tratamientos que ayudan
La fibromialgia causa dolor generalizado, cansancio y problemas de sueño. Te explicamos qué dicen los NIH sobre sus síntomas, cómo se diagnostica y qué combina un buen tratamiento.
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- Artritis
- Articulaciones
- Actividad física
Artritis y dolor articular: por qué moverse es parte del tratamiento
Más de 53 millones de adultos en EE. UU. tienen artritis diagnosticada. Te contamos qué dicen los datos del CDC y cómo la actividad física ayuda a reducir el dolor.
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