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Síndrome del túnel carpiano: hormigueo en la mano, causas y tratamientos
El túnel carpiano causa hormigueo, entumecimiento y dolor en la mano, sobre todo de noche. Te explicamos quién tiene más riesgo, qué puedes hacer y cuándo se plantea la cirugía.
PainManagement ER Publicado 2 min de lectura
Te despiertas con la mano dormida, sientes pinchazos en los dedos o se te caen las cosas. Pueden ser señales del síndrome del túnel carpiano, que según el NHS se produce por presión sobre un nervio en la muñeca, el nervio mediano.[1]
Síntomas
MedlinePlus describe entumecimiento, hormigueo o ardor en los dedos, sobre todo en el pulgar, el índice y el dedo medio.[2] El NHS añade:[1]
- Dolor o molestia en los dedos, la mano o el brazo
- Pulgar débil o dificultad para agarrar objetos
- Síntomas que empiezan poco a poco y van y vienen
- Molestias que suelen ser peores por la noche
Los síntomas a menudo afectan a ambas manos y suelen empezar en la mano dominante. Pueden empeorar de noche si duermes con las muñecas dobladas.[2]
Quién tiene más riesgo
Según MedlinePlus, las mujeres tienen tres veces más probabilidades de tenerlo que los hombres, y suele afectar solo a adultos.[2]
| Tipo de factor | Ejemplos (NHS y MedlinePlus) |
|---|---|
| Actividad | Doblar la muñeca de forma repetida, agarrar con fuerza, usar herramientas que vibran, trabajo en cadena |
| Condiciones de salud | Diabetes, artritis reumatoide, hipotiroidismo, obesidad, embarazo, menopausia |
| Antecedentes | Una lesión previa de muñeca o un familiar cercano con túnel carpiano |
Fuentes: NHS (2024)[1]; MedlinePlus (2024).[2]
Cómo se diagnostica
El médico revisa tu historia y la de tu familia, hace una exploración física y, si hace falta, pide pruebas como análisis, radiografías, estudios eléctricos de nervios y músculos o una ecografía.[2]
MedlinePlus subraya que es más fácil tratarlo en las primeras fases, así que conviene empezar el tratamiento cuanto antes.[2]
Tratamiento, paso a paso
| Paso | Qué incluye (según el NHS) |
|---|---|
| 1. Cuidados en casa | Férula de muñeca por la noche para mantenerla recta; puede hacer falta usarla hasta 6 semanas antes de notar mejoría. Reducir las actividades que doblan la muñeca o exigen agarrar con fuerza. Los ejercicios de mano pueden ayudar, aunque la evidencia es limitada. |
| 2. Infiltración de corticoides | Reduce la inflamación alrededor del nervio. No siempre es una cura definitiva: los síntomas pueden volver a los pocos meses. |
| 3. Cirugía | Si los síntomas empeoran y otros tratamientos no funcionan. Suele curar el túnel carpiano; es una operación de unos 20 minutos con anestesia local, sin ingreso, y volver a la actividad normal puede llevar alrededor de un mes. |
Fuente: NHS, "Carpal tunnel syndrome" (2024).[1] El tratamiento adecuado depende de cada caso.
Los analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno pueden aliviar el dolor a corto plazo, pero no tratan la causa.[1]
Y una buena noticia: a veces mejora por sí solo en unos meses, sobre todo cuando está relacionado con el embarazo.[1]
Cuándo consultar
El NHS recomienda acudir al médico si:[1]
- Los síntomas empeoran o no desaparecen.
- Los cuidados en casa no están funcionando.
Si el hormigueo en la mano no te deja dormir o te hace soltar las cosas, una valoración temprana puede ayudarte a tratarlo antes de que avance.
Fuentes
- Carpal tunnel syndrome . NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido) , revisado el 17 de abril de 2024.
- Carpal Tunnel Syndrome . MedlinePlus, National Library of Medicine (NIH) , actualizado el 10 de enero de 2024.
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